3 Pesepakbola Top dengan Gaji Mingguan Tertinggi di Liga Inggris

Sepakbola Jakarta kini telah menjadi olahraga komersial penuh. Di sebuah klub sepak bola, uang itu benar-benar cairan dan membuat karakter pemain sepak bola dengan gaji tertinggi tidak hanya dalam olahraga tetapi di semua profesi.

Menurut daftar tahunan Forbes dari 100 atlet yang terbaik dibayar di dunia, ada tiga pendapatan pesepakbola paling di dunia. Lionel Messi, Neymar dan CristianoRonaldo masing-masing menempati tiga tempat pertama.

Liga Inggris telah menjadi penerima manfaat terbesar dari semua uang dan menentukan sepak bola statusnya liga terkaya di dunia. Dengan 20 klub yang berpartisipasi, jika digabungpendapatannya mencapai 2,42 miliar poundsterling pada 2017- 18 musim, menurut Gaji Global Sports Survey 2018.

Menurut perhitungan, rata-rata gaji pokok tahunan Liga Premier (3 juta pounds), atau 36 persen lebih tinggi dari Liga (2,2 juta pound) dan hampir dua kali lipat gaji Italia (1,5 juta) dan Jerman League (1,4 juta pound).

Meskipun tampaknya terlalu mengada-ada, ada beberapa pemain sepak bola di bagian atas Inggris yang berpenghasilan lebih dari 10 kali gaji tahunan upah mingguan rata-rata nasional. Di sini, ada tiga pemain sepak bola yang memiliki pendapatan tertinggi di Liga Premier.

Mesut Ozil

Mezut Ozil, yang pernah menjadi pemain favorit di Arsenal, sekarang dari nikmat dengan publik dan juga manajer Emirates Unai Emery.

Pemenang Piala Dunia 2014 adalah salah satu penjaga titik terbaik di dunia permainan ketika ia bergabung dengan the Gunners. Ozil juga dipilih sebagai playmaker terbaik kedua di dunia, tepat di belakang legenda Barcelona Andres Iniesta oleh IFFHS untuk tahun ini.

Awalnya, Ozil telah menandatangani kontrak yang membuatnya mendapatkan 150.000 pound seminggu. Tapi seragam penampilan di semua kompetisi, termasuk memenangkan Piala FA pada tahun 2014 di mana ia membantu klub memecahkan kekeringan trofi selama sembilan tahun, membuat sahamnya naik.

Pada awal 2018 Ozil ditawari kontrak baru yang saat ini memproduksi 268.750 pound per minggu atau Rp 4 miliar lebih.

Meskipun sisa-sisa kecakapan teknis yang kuat seperti sebelumnya, konsistensi, upaya dan sikap di lapangan sekarang sedang dipertanyakan. Ozil hanya mencetak lima gol dan ada dua assistmusim. Sedangkan di tiga penampilan musim ini ia belum memberikan kontribusi gol untuk timnya.

Terlepas dari semua ini, Ozil adalah satu-satunya pemain lain di klub London dalam daftar top 10 karyawan di EPL tersebut. Selain itu, ia adalah bayaran tertinggi di dunia saat ini pemainsepak sepak bola Jerman.

Paul Pogba

Paul Pogba merupakan salah satu pemain terbesar Manchester United (MU) di era pasca-Ferguson. Dia kembali ke Old Trafford pada 2016 dengan rekor transfer dunia ketika dia naik menjadi 89,3 juta pound.

Pogba telah memenangkan Piala Dunia dengan Perancis pada tahun 2018, namun The Red Devils memiliki dua piala, yakni di Piala FA pada tahun 2017 dan UEFA Liga Europa musim yangsama di bawah direktur saat Tottenham Jose Mourinho.

Pogba juga dikenal karena gaya hidup mewah, dengan berbagai mobil dan cintanya fashion. Nah, jika Anda menghasilkan 290.000 poundsterling per pekan atau penambahan USD 5miliar, adalah wajar untuk menghabiskan beberapa barang-barang mewah.

Sementara kontrak lima tahun dengan klub, Pogba menghasilkan 15 juta pound per tahun, masih mencatat pemain bayaran tertinggi di Old Trafford.

Raheem Sterling

Raheem Sterling adalah salah satu maju paling produktif di masa sekarang. Dia bermain di tingkat tertinggi untuk klubnya Manchester City dan Inggris.

Hal ini menjelaskan mengapa, pada usia 24 tahun, Sterling adalah salah satu pemain terbaik dibayar di Liga Premier. Pada 2018, ia menandatangani kontrak baru dengan liga juarabertahan gaji mingguan hingga 300.000 poundsterling per pekan.

Sterling telah memiliki musim yang hebat, dan terakhir mencetak 25 gol di semua kompetisi dan memberikan 18 assist. Tahun 2019 total 55 gol dan bantuan klubdan negara, Lionel Messi lebih 57.

Sterling mungkin masih berada di radar beberapa klub terbesar di dunia. Sementara berpikir tentang pindah ke klub yang memiliki kesempatan yang lebih baik memenangkan Piala Eropa, ia mengakui bahwa ia masih senang dengan klubnya saat ini, kegagalan Liga Champions sekali lagimungkin paksa.

Emery: Arsenal Kehilangan Kepercayaan Diri

London - Pelatih Arsenal, Unai Emery, mengakui bahwa ia tahu masalah timnya. Menurut dia, Arsenal mengalami masalah kepercayaan diri, dan dia siap untuk memperbaikinya.

Menghibur Southampton di Emirates Stadium cocok minggu 13 besar Liga Premier, Sabtu (2019/11/23), Arsenal memiliki masalah. Mereka harus puas dengan bermain sama kuat 2-2.

Tim mencetak sepasang bersarang Gunner Alexandre Lacazette 18 dan 90 + 6 menit. Sementara itu Saints menciptakan dua gol dalam nama Danny Ings 8 menit dan 71 James Ward-Prowse dalam beberapa menit.

Hasil ini semakin terpojok Emery posisi kursi di pelatih Arsenal. Pasalnya, Arsenal belum pernah menang dalam lima pertandingan terakhir Liga Premier, dengan rincian dua kekalahan dan tiga kali seri dari.

Emery menegaskan ia tidak akan menutup mata terhadap kelemahan dari skuatnya saat ini. Spanyol manusia juga berjanji untuk memecahkan masalah.

"Masalah pertama adalah keyakinan yang datang dengan hasil yang baik. Untuk memiliki keyakinan bahwa, kami harus bermain lebih baik, bermain kontrol yang lebih baik dan meningkatkan taktik kami," kata Emery, dikutip gol internasional.

"Arsenal kehilangan kepercayaan dan kami merasa frustrasi di lapangan, tapi kami mencoba untuk terus berusaha. Para pendukung membantu kami dan memanggil kami sampai akhir, tapi itu tidak cukup," lanjutnya.

Maklumi Kemarahan Suporter Arsenal

Selain itu, Emery juga dapat memahami kemarahan para pendukung Arsenal dengan hasil yang diperoleh oleh tim favorit Anda.

"Kami frustrasi dan kami juga memahami penggemar. Kami kehilangan kesempatan untuk berhubungan dengan fans kami karena mereka membantu kami," kata Emery.

"Kami inginkan dan kita tahu bahwa itu kuncinya. Itulah kunci untuk merasa nyaman, merasa kuat dan aman. Kami tidak lakukan," tambahnya.

Dengan hasil ini, Arsenal jatuh ke ketujuh klasemen Premier League dengan nilai 18. Mereka adalah delapan poin di belakang Chelsea, yang menempati posisi keempat, atau waktu untuk bersaing di Liga Champions musim depan.

6 Rekomendasi obat dari dokter ke Treat Radang Usus

Ketika usus Anda meradang karena cedera atau infeksi, sakit tentu mengganggu aktivitas. Radang usus juga sering menampilkan gejala seperti nyeri atau kram perut diare atau sembelit. Nah, solusi yang paling efektif untuk mengakhiri penyakit gastrointestinal ini adalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan memberikan obat yang sesuai untuk menyebabkan IBD Anda untuk cepat sembuh. Obat apapun?

Berbagai pilihan pengobatan untuk IBD

1. Obat anti-inflamasi

Dokter dapat memberikan salah satu obat anti-inflamasi kortikosteroid atau amino salisilat untuk meredakan gejala. Contohnya seperti mesalamine, balsalazide, dan olsalazine. Yang obat yang diresepkan untuk Anda akan tergantung pada daerah yang terkena peradangan usus.

obat anti-inflamasi bekerja menghalangi produksi bahan kimia tertentu dalam tubuh yang menyebabkan peradangan. Obat ini juga efektif dalam mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kerusakan jaringan usus yang disebabkan oleh peradangan.

2. Obat menekan sistem kekebalan tubuh

sistem penekan kekebalan obat atau immunosuppressant sering diresepkan untuk orang dengan radang usus akibat penyakit Crohn. Penyakit Crohn merupakan jenis penyakit autoimun yang membuat putaran sistem kekebalan tubuh terhadap jaringan usus yang sehat karena dianggap benda asing.

Obat ini menekan respon kekebalan tubuh bekerja bahwa bahan kimia rilis yang menyebabkan peradangan di usus. Beberapa contoh obat imunosupresif misalnya azathioprine dan cyclosporine.

Selain itu, ada juga obat dari kelas TNF kolitis seperti infliximab, adalimumab, dan Golimumab. Obat ini bekerja untuk menetralisir protein yang diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh Anda.

Bagi sebagian orang, kombinasi dari beberapa obat kelas ini bekerja lebih baik daripada obat tunggal saja.

3. Antibiotik

Untuk mengatasi radang usus yang disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik. Antibiotik sering diresepkan adalah ciprofloxacin dan metronidazol. Antibiotik bekerja dan memperlambat perkembangan bakteri mematikan yang bisul penyebab perut.

Antibiotik harus diambil dan menghabiskan sesuai dengan aturan dokter. Jangan berhenti, menambah, mengurangi, atau memperpanjang dosis tanpa sepengetahuan dokter. Bagaimana konsumsi obat antibiotik dapat membuat bakteri lebih tahan dan penyakit inflamasi usus lebih sulit untuk mengobati Anda.

4. Anti-diare

Diare dapat menjadi salah satu gejala radang usus yang Anda alami. Jadi untuk memudahkan, dokter dapat meresepkan Anda obat diare dalam bentuk suplemen serat, seperti psyllium atau bubuk metilselulosa.

Untuk kasus radang usus dengan diare yang lebih parah, dokter akan meresepkan loperamide (Imodium A-D).

5. Obat penghilang rasa sakit

Peradangan dalam tubuh biasanya menyebabkan rasa sakit. Dokter akan meresepkan pereda nyeri NSAID seperti parasetamol untuk sakit meringankan karena radang usus.

Sementara itu, jika gejala sakit parah, dokter bisa meresepkan obat yang antinyeri dengan dosis yang lebih kuat. Misalnya, ibuprofen, naproxen, dan diklofenak natrium.

6. Suplemen Nutrisi

Peradangan dapat membuat usus tidak bekerja secara optimal untuk menyerap semua nutrisi dari makanan.

Oleh karena itu, radang usus kronis bisa membuat Anda berisiko anemia kekurangan zat besi. Radang usus akibat penyakit Crohn juga dapat membuat Anda rentan terhadap kekurangan vitamin D, meskipun penyebab pastinya belum diketahui.

Untuk mengatasi kekurangan gizi, dokter dapat meresepkan Anda suplemen yang diperlukan. Sebagai contoh, suplemen zat besi, suplemen kalsium, suplemen vitamin D, atau kombinasi dari beberapa suplemen tertentu.

Berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu obat yang paling tepat untuk radang usus menyebabkan Anda, bersama dengan dosis dan tepat aturan pakainya.

9 Top Food untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda

Meskipun orang-orang jarang berpikir, makanan adalah obat. Dengan demikian, salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan tubuh Anda adalah dengan makan makanan bergizi. Dan karena hati Anda adalah organ vital untuk memproses apa yang Anda makan, masuk akal untuk makan makanan yang mendukung kesehatan.

Merawat hati Anda sangat penting ketika usus Anda tidak seimbang. Hati Anda harus filter, proses dan memecah senyawa berbahaya dalam makanan yang Anda makan dan racun dibuat dalam usus Anda dengan ragi atau pertumbuhan bakteri. Alkohol, polusi lingkungan obat-obatan dan juga dapat merusak hati, menjadi tidak efisien dan lambat.

Untungnya, ada banyak makanan yang dapat melindungi jantung dan membantu untuk bekerja dengan baik dengan glukosa dan merangsang empedu produksi. Makanan yang kaya antioksidan juga melindungi hati terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sedangkan makanan nabati lainnya dapat membantu membersihkan hati dengan meningkatkan kemampuannya untuk racun membersihkan dari tubuh.

Makanan yang bisa membahayakan jantung Anda

Pertama, catatan cepat pada makanan yang harus dihindari jika Anda khawatir tentang kesehatan jantung Anda.

Calon jelas alkohol yang berlebihan dan makanan tinggi gula. Telah berulang kali terbukti menyebabkan kerusakan hati jangka panjang.

roti favorit Anda juga bisa menjadi pilihan yang buruk! Banyak roti dan pasta diisi dengan karbohidrat olahan yang dapat menyebabkan penyakit hati berlemak. Cara terbaik adalah untuk tetap dengan biji-bijian.

Makanan yang bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda
Dalam jangka panjang, diet yang sehat dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung Anda. Mencari makanan ramah hati baru.

Bawang putih

Bawang putih adalah obat mujarab dan hampir sendiri pengobatan farmasi hati tidak bekerja dengan benar.

Bawang putih menyebabkan hati Anda untuk enzim tertentu mengaktifkan yang merangsang detoksifikasi, membantu membersihkan racun berbahaya dari tubuh.

bawang putih
Bawang putih adalah obat mujarab dan hampir sendiri pengobatan farmasi hati tidak bekerja dengan benar.

Bawang putih menyebabkan hati Anda untuk enzim tertentu mengaktifkan yang merangsang detoksifikasi, membantu membersihkan racun berbahaya dari tubuh.

Bawang putih juga mengandung selenium, mineral penting dan antioksidan. Selenium berperan dalam aktivasi enzim hati yang menjaga hati Anda berfungsi secara optimal.

Bawang putih bahkan dapat membantu mempercepat pemulihan non-alkohol penyakit hati berlemak penyakit (NAFLD). penyakit hati kronis telah menjadi lebih umum dalam beberapa dekade terakhir. Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi massa berat badan dan lemak tubuh, yang secara signifikan mengurangi beban pada hati.

Jeruk

Jeruk, lemon dan jeruk nipis yang ideal untuk meningkatkan pembersihan hati perlawanan. Dan sedikit yang pergi jauh! Jeruk telah ditemukan untuk membantu dalam produksi enzim detoksifikasi yang penting, terutama ALT dan AST.

Sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa jus lemon berguna bagi mereka yang telah menderita kerusakan hati. Tikus-tikus pertama diberikan etanol kemudian diobati dengan jus lemon, yang terbukti dapat meningkatkan enzim hati kembali normal. Hal ini sangat meningkatkan perubahan histopatologi mereka di hati. Juga menemukan bahwa efek berbahaya lainnya dari etanol balik jus lemon, sebagai peningkatan lipid tingkat peroksidasi dan hati trigliserida.

Tampaknya buah jeruk lainnya (jeruk, jeruk, lemon dan limau) semua sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai senyawa, termasuk vitamin C, minyak esensial, pektin dan flavonoid. Sebagai antioksidan, vitamin C dapat mencegah oksidasi dan kerusakan peroksidasi lipid, sehingga pektin yang berguna dalam integritas mukosa usus.

sayuran berdaun dikupas dan sayuran

Makan sayuran tidak begitu penting. sayuran Krusifer seperti brokoli dan kembang kol kaya glucosinolates, senyawa yang membantu hati detoksifikasi enzim yang dihasilkan. Pada saat yang sama, belerang tanaman yang sangat baik untuk mempromosikan kesehatan jantung.

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung yang dikemas dengan klorofil, antioksidan kuat. Klorofil membantu sel-sel hati dan jaringan lainnya melindungi tubuh dengan meningkatkan enzim biotransformasi fase II. Ini adalah enzim spesifik yang mengoptimalkan fungsi hati dan mempromosikan penghapusan racun alami dalam tubuh. Cobalah untuk menyertakan salad dalam diet Anda sebanyak mungkin - mereka tidak harus membosankan atau mahal.

Sejumlah penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa klorofilin bahkan bisa mengurangi risiko kanker hati dan kerusakan hati yang disebabkan oleh aflatoksin, berkat kemampuannya untuk meningkatkan fase ini enzim II. Hal ini juga diyakini berperan dalam netralisasi logam berat yang telah memasuki tubuh.

Kunyit

Salah satu ramuan terpenting dari semuanya, sifat-sifat yang menyukai hati kunyit berarti bahwa ia sering dimasukkan dalam tonik hati. Sebagai antioksidan kuat, kunyit membantu mencegah kerusakan oksidatif pada hati dan menangkal radikal bebas.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa bahan aktif dalam kunyit, curcumin, dapat membantu menghilangkan radikal lipid dalam membran sel hati, menjadikannya antioksidan yang larut dalam lemak.

Selain itu, curcumin memiliki sifat antiinflamasi dan antifibrotik yang melindungi hati terhadap kerusakan. Ini dapat membantu untuk mengobati dan mencegah perlemakan hati, peradangan hati, hepatitis alkoholik (nekrosis) dan sirosis alkoholik progresif (fibrosis).

Kacang

Sumber yang fantastis dari asam amino arginin, kacang-kacangan adalah tambahan yang sempurna untuk hampir semua jenis makanan. Mereka membantu hati dalam membersihkan racun seperti amonia, serta meningkatkan kadar glutathione dan asam lemak omega-3, yang semuanya mendukung pembersihan hati secara alami.

Kacang mengandung campuran asam lemak, senyawa bioaktif, dan nutrisi penting. Meskipun mereka memiliki kandungan lemak tinggi, sebagian besar berasal dari lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang bermanfaat.

Kacang juga kaya akan vitamin E, antioksidan yang berharga. Fitosterol dan polifenol dalam kacang sangat membantu dalam mengurangi konsentrasi lipoprotein (kolesterol jahat) dan radikal bebas.

Bit
Kaya terang bit merah betaine, suatu senyawa yang mempromosikan kesehatan hati dan dapat membantu penyakit hati berlemak terbalik.

membantu menjaga betaine tubuh saluran empedu sangat penting untuk membantu pencernaan yang sehat. istirahat empedu turun makanan di perut dan hati untuk berfungsi dengan baik. Dengan membiarkan empedu mengalir lebih bebas, betaine juga memfasilitasi perjalanan makanan melalui usus dan bantuan pencernaan.

Bit untuk meningkatkan efisiensi oksigen dalam darah, yang membantu membersihkan hati darah dari racun berbahaya.

Sebagai sumber vitamin C dan serat, bit dapat mempromosikan pembersihan alami dari sistem pencernaan dan mengurangi beban pada hati.

Teh hijau

daun teh hijau kaya akan katekin, jenis tertentu dari antioksidan yang dikenal untuk meningkatkan fungsi hati.

teh khusus catechin servis hijau untuk melindungi tubuh Anda terhadap radikal bebas berbahaya yang diketahui menyebabkan kerusakan sel dan inflamasi. Mereka sangat berguna untuk membantu fungsi hati dan telah ditemukan untuk melindungi hati terhadap efek berbahaya dari zat beracun seperti bahan kimia dari makanan dan alkohol.

Juga menemukan bahwa ekstrak teh hijau pekat dapat membantu memblokir jumlah lemak yang disimpan dalam hati. Studi pada tikus menunjukkan bahwa obesitas yang hijau konsumsi teh setiap hari untuk mencegah mereka dari penyakit hati berlemak yang parah. Hal ini juga meningkatkan fungsi jantung dan membalikkan penurunan tingkat mereka antioksidan.

Meskipun teh hijau mengandung lebih sedikit kafein, adalah mungkin untuk mengonsumsi teh hijau tanpa suplemen kafein untuk bermanfaat bagi jantung Anda.
Bluberi
Dari semua buah-buahan, blueberry mungkin yang paling bermanfaat bagi kesehatan hati.

Blueberry dikemas dengan senyawa tanaman kuat yang disebut fitonutrien yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Mereka juga dikenal karena sifat anti-inflamasi dan kandungan vitamin C yang tinggi, yang membantu menjaga kapiler dan pembuluh darah hati tetap sehat. Kandungan serat dan potasiumnya juga mendukung fungsi hati yang normal.

Tetapi yang paling penting, blueberry adalah sumber anthocyanin yang sangat baik, jenis antioksidan tertentu yang membuatnya biru.

Antosianin adalah antioksidan luar biasa yang terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker di hati. Cranberry juga merupakan sumber antosianin yang baik.

Ikan yang berminyak

Ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel adalah beberapa sumber asam lemak omega-3 terbaik Anda. Ini adalah lemak sehat yang bekerja untuk mengurangi peradangan dan menjaga kadar kolesterol seimbang. Dengan cara ini, omega-3 telah ditemukan untuk membantu mencegah lemak 'jahat' menumpuk di hati.

Lemak buruk ini adalah penyebab utama penyakit hati berlemak, yang bisa berakibat fatal.

Asam lemak omega 3 membantu menormalkan enzim hati, mengurangi peradangan, dan meningkatkan resistensi insulin. Makan banyak makanan kaya omega-3 penting untuk menjaga keseimbangan omega-6. Banyak dari kita melebihi asupan lemak omega-6 yang direkomendasikan, yang terdapat dalam minyak nabati dan cenderung meningkatkan peradangan penyebab penyakit. Terlalu banyak omega-6 dalam makanan adalah faktor risiko serius untuk perkembangan penyakit hati, jadi masuk akal untuk makan ikan berminyak sebanyak mungkin!

Lisa Richards adalah ahli gizi dan pencipta Diet Candida. Dia telah ditampilkan di Today, majalah Kesehatan Wanita, Reader's Digest, dan Shape, antara lain. Melalui situs webnya, theCandidaDiet.com, dia menjelaskan manfaat dari diet rendah gula dan antiinflamasi.